• 高考季,这6道汤多给孩子喝,清热解暑,补充营养,身

  • 发布日期:2020-05-25 00:13   来源:未知   阅读:

导语:高考季,这6道汤多给孩子喝,清热解暑,补充营养,身体棒精神好

高考就要到来,高三学子开始进入紧张的学习生活中,这时营养一定要跟得上,这样才能有足够的精神,更好的学习。下面格子给大家分享6道好喝的营养汤,每天一道换着做,既能清热解暑,也能补充营养,一起来看看吧。

【莲藕筒骨汤】

【材料】莲藕:300克、筒骨:1根、盐:适量

1、筒骨剁成小块,清洗干净后放到清水中,大火煮开,捞出清洗去血沫。

2、莲藕清洗干净切成滚刀块,和处理好的筒骨一起放到砂锅中,加入适量清水。

3、开大火将其煮开,然后转小火煮30分钟左右。

4、最后加适量盐调味,搅拌均匀就可以出锅了。

【冬瓜花甲汤】