• 辟谣|网传这5种食物不能和牛奶搭配?营养师告诉你行

  • 发布日期:2020-05-25 00:15   来源:未知   阅读:

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据统计,我国2010~2012年,人均奶类以及奶制品的摄入量为24.7g,还不到我国膳食指南推荐量的十分之一。这种情况下,可能会有很多人存在缺钙的风险。大力推荐全国居民,注意增加奶制品的摄入。随着人们对奶制品重要性认识的提高,饮奶量也在逐渐增加,与此同时,关于牛奶的谣言也越来越多。

有人说,牛奶不能随便搭配,不能搭配水果、不能搭配榴莲、不能搭配糖、不能搭配巧克力、不能搭配豆浆……

1. 不能搭配水果吗?